Jumat, 31 Agustus 2012

TAU KAH ANDA MANFAAT MINUM TEH DI PAGI HARI..??


tau kah anda di saat Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk menenggak teh. minum teh di pagi hari lebih baik di lakukan saat kita belum mandi dan beraktivitas. teh hangat yang kta minum dapat memberikan senssasi kesegaran dengan keringat yang keluar dan mengucur dari seluruh tubuh .

Penelitian kecil dilakukan peneliti yang melibatkan 95 partisipan Australia berusia 35-75 tahun yang direkrut untuk minum antara tiga cangkir teh hangat hitam atau plasebo dengan rasa sama dan mengandung kafein.
 
Ilmuwan dari University of Western Australia dan Unilever menemukan minum tiga cangkir teh hangat setiap hari bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Penelitian ini dilakukan terhadap teh hangat hitam saja, efek dari minum teh hangat yang dicampur susu belum diketahui.

Pengukuran tekanan darah terbagi dua. Pertama adalah sistolik yang mengukur tekanan darah ketika jantung berdetak atau bekerja mendorong darah ke seluruh tubuh. Yang kedua adalah diastolik yang mengukur jumlah tekanan di antara degup itu, ketika jantung berada dalam posisi istirahat.

“Sudah terbukti bahwa teh hangat baik bagi kesehatan jantung Anda, tapi temuan baru ini menunjukkan manfaat lain antara hubungan teh hangat dan faktor risiko utama penyakit jantung,” ungkap pimpinan penelitian, Professor Jonathan Hodgson.

Setelah enam bulan, peneliti menemukan partisipan yang minum teh hangat hitam memiliki tekanan darah sistolik dan diastolik yang lebih rendah sekitar 2-3 mmHg, dibandingkan dengan grup plasebo. Penurunan tekanan darah sekitar 2-3 mmHg dianggap mampu menurunkan 10 persen risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Teh hangat merupakan minuman populer kedua di dunia setelah air putih. Teh hangat mengandung folifenol, sebuah antioksidan yang terbukti mampu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Penelitian lain dari Harvard University menemukan bahwa meminum teh hangat bisa meningkatkan fungsi imun tubuh.

BLUE MOON, 2 PURNAMA DALAM SATU BULAN



Dalam satu bulan, umumnya bulan purnama hanya akan terjadi satu kali, di awal bulan. Namun, dalam istilah astronomi ada yang disebut dengan blue moon. Istilah ini bukanlah peristiwa bulan yang berwarna biru. Ini adalah istilah untuk bulan purnama yang terjadi dua kali dalam satu bulan. Terjadinya adalah awal bulan dan akhir bulan. Kejadian ini bukanlah fenomena aneh. Ini terjadi hanya pada bulan yang lebih dari 29,5 hari. Peristiwa ini terjadi hanya 3 tahun sekali.

Agustus ini blue moon terjadi lagi. Purnama pertama sudah muncul 2 Agustus lalu dan purnama ke dua muncul tanggal 31 Agustus. Purnama ke dua di bulan Agustus ini muncul pada pukul 20.58. Blue moon berikutnya akan muncul pada tahun 2015, yaitu, 2 Juli 2015 dan kemudian 31 juli 2015. (KF-Mrg/NG) | Follow KF di Twitter: @koranfesbuk

12 Lagu Anak-Anak Yang Menyesatkan

Ternyata lagu anak-anak yang populer banyak mengandung kesalahan, mengajarkan kerancuan, dan menurunkan motivasi. Berikut buktinya:

1. “Balonku ada 5… rupa-rupa warnanya… merah, kuning, kelabu.. merah muda dan biru… meletus balon hijau, dorrrr!!!” Perhatikan warna-warna kelima balon tsb., kenapa tiba2 muncul warna hijau ? Jadi jumlah balon sebenarnya ada 6, bukan 5!


2. “Aku seorang kapiten… mempunyai pedang panjang… kalo berjalan prok..prok.. prok… aku seorang kapiten!” Perhatikan di bait pertama dia cerita tentang pedangnya, tapi di bait kedua dia cerita tentang sepatunya (inkonsistensi) . Harusnya dia tetap konsisten, misal jika ingin cerita tentang sepatunya seharusnya dia bernyanyi : “mempunyai sepatu baja (bukan pedang panjang)… kalo berjalan prok..prok.. prok..” nah, itu baru klop! jika ingin cerita tentang pedangnya, harusnya dia bernyanyi : “mempunyai pedang panjang… kalo berjalan ndul..gondal. .gandul.. atau srek.. srek.. srek..” itu baru sesuai dg kondisi pedang panjangnya!


3. “Bangun tidur ku terus mandi.. tidak lupa menggosok gigi.. habis mandi ku tolong ibu.. membersihkan tempat tidurku..” Perhatikan setelah habis mandi langsung membersihkan tempat tidur. Lagu ini membuat anak-anak tidak bisa terprogram secara baik dalam menyelesaikan tugasnya dan selalu terburu-buru. Sehabis mandi seharusnya si anak pakai baju dulu dan tidak langsung membersihkan tempat tidur dalam kondisi basah dan telanjang!


4. “Naik-naik ke puncak gunung.. tinggi.. tinggi sekali.. kiri kanan kulihat saja.. banyak pohon cemara.. 2X” Lagu ini dapat membuat anak kecil kehilangan konsentrasi, semangat dan motivasi! Pada awal lagu terkesan semangat akan mendaki gunung yang tinggi tetapi kemudian ternyata setelah melihat jalanan yg tajam mendaki lalu jadi bingung dan gak tau mau ngapain, bisanya cuma noleh ke kiri ke kanan aja, gak maju2!


5. “Naik kereta api tut..tut..tut. . siapa hendak turut ke Bandung .. Surabaya .. bolehlah naik dengan naik percuma.. ayo kawanku lekas naik.. keretaku tak berhenti lama” Nah, yg begini ini yg parah! mengajarkan anak-anak kalo sudah dewasa maunya gratis melulu. Pantesan PJKA rugi terus! terutama jalur Jakarta- Bandung dan Jakarta-Surabaya!


6. “Di pucuk pohon cempaka.. burung kutilang berbunyi.. bersiul2 sepanjang hari dg tak jemu2.. mengangguk2 sambil bernyanyi tri li li..li..li.. li..li..” Ini juga menyesatkan dan tidak mengajarkan kepada anak2 akan realita yg sebenarnya. Burung kutilang itu kalo nyanyi bunyinya cuit..cuit.. cuit..! kalo tri li li li li itu bunyi kalo yang nyanyi orang, bukan burung!


7. “Pok ame ame.. belalang kupu2.. siang makan nasi, kalo malam minum susu..”
Ini jelas lagu dewasa dan untuk konsumsi anak2! karena yg disebutkan di atas itu adalah kegiatan orang dewasa, bukan anak kecil. Kalo anak kecil, karena belom boleh maem nasi, jadi gak pagi gak malem ya minum susu!


8. “nina bobo oh nina bobo kalau tidak bobo digigit nyamuk”
Anak2 indonesia diajak tidur dgn lagu yg “mengancam”


9. “Bintang kecil dilangit yg biru…”
Bintang khan adanya malem, lah kalo malem bukannya langit item?


10. “Ibu kita Kartini…harum namanya.”
Namanya Kartini atau Harum?


11. “Pada hari minggu ku turut ayah ke kota. naik delman istimewa kududuk di muka.”
Nah,gak sopan khan..


12. “Cangkul-cangkul, cangkul yang dalam, menanam jagung dikebun kita…”kalo mau nanam jagung, ngapain nyangkul dalam-dalam

Minggu, 10 Juni 2012

Sanggar Komunikasi Present


Diskusi Interaktif Bersama Badan Nasional Provinsi Banten
Selasa, 12 Juni 2012
13.00 sampai selesai
@kampus Universitas Serang Raya "B" (depan brimob)

Dimeriahkan oleh :
Crayon_up (Serang)
SeasonRasta (Cilegon)
Nightmare In School (Cilegon)
Atap Rumbia (Serang)
Remember In Memories (Serang)
Jammin'on (Cilegon)
Jamming_up (Keragilan)
Unwritten Rulles (Cilegon)
Little Pop (Ciruas)

Segera merapat .....
GRATISSSSSSS.........!

Sabtu, 02 Juni 2012

Sejarah UKM WISMA (UNSERA)

Berdirinya UKM WISMA UNSERA merupakan buah hasil pemikiran dari beberapa mahasiswa UNSERA yang pada saat itu tergabung dalam Pers Informatika, diantaranya adalah : David, Supardi (Ucup), Tb. Zikri, Fiki Amelia, Neni, Dan Intan. Para mahasiswa yang tergabung ini memang dipilih secara selektif dari pihak UNSERA yang kemudian dibekali pelatihan khusus bidang jurnalistik oleh pihak YPI. Para mahasiswa inipun dituntut profesional antara kesibukan kuliah dan sebagai wartawan muda yang bertugas memuat berita. Output yang dihasilkan adalah Tabloid Informatika yang merupakan media cetak khusus pendidikan dibanten dan terbit sebulan sekali.
            Waktu demi waktu berjalan dalam eksistensinya mencari berita dan kuliah, salah satu diantaranya adalah David, mahasiswa FE UNSERA, Pada waktu itu sadar akan pentingnya media informasi. Hal itu kemudian menjadi sebuah gagasan untuk membentuk sebuah wadah dalam menuangkan inspirasi, minat dan bakat dunia jurnalistik tingkat mahasiswa. Gagasan ide dan pemikiran dirampung menjadi satu dan senantiasa disampaikan kepada rekan-rekan sesama Pers Infomatika.
Gagasannya untuk mendirikan sebuah organisasi intra kampus mendapat dukungan dari semua rekan-rekan Pers, bahkan oleh H. Mulya Rahayu R, Lc, M.Hum (ketua YPI) yang tentunya memberikan penilaian baik dan positif bagi kemajuan mahasiswa Unsera yang berada dibawah naungan YPI. Gagasan demi gagasan itu akhirnya merujuk pada suatu pembentukan dewan pendiri organisasi yang sekaligus menjadi tim pendirian organisasi jurnalistik di intra kampus UNSERA. Mengawali hal itu, David yang kebetulan waktu itu masih aktif diberbagai organisasi internal maupun eksternal kampus, paham betul akan prosedur dan birokrasi yang harus dilalui. Adapun tim pendirian UKM Jurnalistik UNSERA yakni: David (Ketua dewan pendiri), Supardi/Ucup (Sekretaris), Fiki Amelia (Koodinator tim Anggota), Zikri, neni dan intan (Anggota tim).
Usai pembentukan tim tersebut, persiapan demi persiapan administratif mulai dirumuskan dan disusun, tepatnya sebulan kemudian yaitu pada bulan Mei 2009 Penyusunan Anggaran Dasar dan Anggaran Rumah Tangga (AD/ART) organisasi sudah terbentuk. Namun bukanlah suatu hal yang mudah dalam menciptakan suatu hal yang baru, apalagi sebuah organisasi. Tantangan dan rintangan selalu saja datang silih berganti, baik dari ekstra maupun intra kampus, seperti sulitnya mendapatkan dukungan persetujuan pendirian UKM, dan lain sebagainya.
Walaupun hampir semua syarat terlengkapi, namun tidak hanya begitu saja organisasi ini dapat berdiri secara legal organisasi intra kampus Unsera. Hal itu karena mengikuti aturan yang berlaku berlandaskan Undang-undang KBM UNSERA yang menjadi landasan dasar / aturan mutlak bagi setiap organisasi intra kampus UNSERA. Legalitas pendirian dan pembubaran sebuah Organisasi tertuang dan hanya dapat ditetapkan pada saat Sidang Umum Mahasiswa (SUM UNSERA). Dengan kata lain upaya untuk melegalitaskan organisasi harus terpending karena harus menunggu pelaksanaan SUM UNSERA periode berikutnya.
Waktu terus berlalu tak sabar menunggu waktu yang begitu lama dalam penantian, ironisnya dampak dari sebuah penantian tersebut cenderung menyurutkan semangat tim. Tak hayal satu persatu dari tim sudah merasa jenuh serta tiada gairah, pembahasan dan rencana mengenai pendirian UKM WISMA UNSERA saat itu sudah sangat usang bagi sebagian dari tim. Dan akhirnya hanya tersisa beberapa orang saja dari mereka yang masih terus semangat dalam memperjuangkan pendirian UKM WISMA, yaitu, David, Supardi dan Fiki amalia.  
 Sampai disitu perjuangan masih diteruskan tanpa surut oleh mereka bertiga, peran aktif dalam upaya tersebut akhirnya menemukan titik terang, yakni dibentuknya komunitas WISMA yang dipelopori oleh David. Dengan adanya komunitas WISMA, David beranggapan bahwa sebuah organisasi yang besar harus diawali dari suatu hal yang kecil terlebih dahulu, maka UKM WISMA merupakan ending dari komunitas menuju suatu organisasi yang legal secara administratif UU KBM UNSERA. Cikal bakal calon pengurus UKM WISMA merupakan anggota komunitas tersebut yang direkrut dari pasca pelatihan Jurnalistik yang diselenggarakan oleh BEM FTI. Adapun mahasiswa yang tergabung didalam komunitas WISMA adalah sebagai berikut : Didi, Hendra, Shogir, Fahmi, Royadi, Dinar, Gugun, Citra, Halimah, Romy, Mahmudah, Yani, Tria, Ana, Eca, Imam, Angga dan Gina.
Pada saat itu, eksistensi dari perjalanan komunitas hanya pada dunia mading kampus yang outputnya adalah serangkaian kreatifitas seni tulis, kaligrafi, dan berita dinding yang dipose secara cermat oleh para pengurus komunitas. Namun selain itu pula komunitas ini tetap konsisten pada tujuan organisasi yaitu legalitas komunitas menjadi UKM Kampus secara resmi. Didalam kesibukan kuliah dan bergelut didunia mading kampus, mahasiswa yang tergabung di komunitas ini terus tak henti untuk berkarya dan membesarkan bendera WISMA. Sehingga banyak dari kalangan mahasiswa dan organisasi intra kampus tertarik pada karya-karya yang dibuat oleh komunitas WISMA.
Konsentrasi legalitas peralihan komunitas menjadi sebuah UKM terus dilakukan, maka sekitar pertengahan bulan Oktober 2010, kembali dibentuk tim panitia pendiri UKM WISMA. Mulai dari pelaksanaan Musyawarah Besar WISMA, sampai pada pembagian job diskription persiapan. Alhasil semua dapat terselesaikan dengan baik dan hanya tinggal menunggu SUM UNSERA berikutnya.
Upaya demi upaya, kerja keraspun sudah dilakukan, namun gejolak organisasi intra kampus masih terus terjadi. Perbedaan ideologi dari berbagai kalangan aktivis kampus cenderung menimbulkan dampak negatif bagi berbagai kalangan mahasiswa maupun rektorat kampus. Setelah tiba pada waktu yang dinanti (SUM UNSERA), komunitas WISMA tetap saja  belum dapat disahkan menjadi UKM UNSERA. Hal itu karena dampak tersebut menghasilkan keputusan dari SUM UNSERA diantaranya bahwa : 1. dibubarkannya beberapa UKM yang sudah ada karena dianggap tidak mematuhi dalam mengimplementasikan UU KBM UNSERA. 2. Ditolaknya penetapan pendirian UKM baru yang diusulkan oleh beberapa orang yang tidak menyetujui adanya UKM WISMA UNSERA.
Dari Hasil keputusan SUM UNSERA tersebut memang bertolak dari harapan yang ingin dicapai, namun walaupun begitu, semangat tidak akan pernah luntur dalam mewujudkan tujuan organisasi. Seiring waktu berjalan, seperti biasanya komunitas WISMA masih tetap dalam eksistensinya memuat berbagai kreatifitas tulis di majalah dinding kampus. Hal ini dilakukan guna membuktikan wujud keseriusan dan pentingnya proses pembelajaran dalam menciptakan karya tulis. Syukurnya hal itu bukanlah suatu hal yang percuma, dari beberapa mahasiswa dan organisasi intra kampus tidak sedikit yang berparisipasi ikut serta meramaikan karya tulis yang dimuat di mading kampus.
Berlanjut sampai tahun 2011, komunitas WISMA masih tetap berjalan seperti biasanya. Kemudian didapatlah info bahwa SUM UNSERA berikutnya akan diselenggarakan sekitar bulan juli atau agustus 2011. Mendengar hal itu, persiapan untuk legalitas WISMA kembali disusun, baik prosedur dan birokasi telah dikaji ulang oleh pengurus komunitas. Mulai dari persyaratan pendirian UKM, revisi AD/ART WISMA dan sampai pada strategi pendekatan antar organisasipun sudah dilakukan.
Tiba pada waktu yang telah ditentukan akhirnya SUM UNSERA berlangsung, disitu pula segala upaya dipertaruhkan, argumentasi, ideologi, pro dan kontra terus terjadi. Namun bersyukur pada SUM KBM UNSERA tahun 2011, akhirnya mendapati hasil keputusan bahwa: Ditetapkannya tentang pendirian UKM baru, yang artinya telah disahkannya  legalitas UKM WISMA sebagai UKM baru di UNSERA. Kemudian pasca SUM KBM UNSERA, seluruh organisasi intra kampus secara bersama-sama diresmikan pada pelantikan organisasi KBM UNSERA. Maka sejak itu, pada bulan agustus tahun 2011 UKM WISMA secara sah dan resmi menjadi salah satu UKM UNSERA dibidang jurnalistik kampus. Syukur Alhamdulillah berkat doa dan perjuangan kawan-kawan yang telah gigih memperjuangkan dalam mewujudkan cita-cita sampai akhirnya terbentuknya UKM WISMA UNSERA yang eksistensinya akan meramaikan dunia lewat karya-karya yang tentu saja insyaallah akan menjadi inspirasi para pembaca… selamat dan sukses….

Anjing dibawa ngebut !









Tips Agar Mimpi Indah Saat Tidur Malam






Mimpi terdiri dari berbagai ide, emosi, sensasi atau gambar yang terjadi tanpa sengaja dalam pikiran saat orang tidur. Tentu saja hampir semua orang lebih menyukai mimpi indah saat tidur. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar Anda mendapat mimpi indah.

Sepanjang tidur malamterjadi dua siklus tidur, yaitu tidur rapid eye movement (REM) dan tidur non-REM. Siklus ini bergantian setiap 90 menit dan mimpi terjadi selama fase tidur REM.

Mimpi buruk biasanya akan terjadi karena refleksi dari hal-hal yang menegangkan seperti obat, kejadian atau gambar visual menakutkan yang Anda amati sebelum tidur. Karena mimpi buruk dapat mempengaruhi kualitas tidur, penting untuk berlatih untuk mendapatkan mimpi indah saat tidur.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar mendapatkan mimpi indah di malam hari, seperti dilansir Livestrong:

1. Jangan menonton film horor di malam hari

Hindari menonton film atau membaca buku menakutkan sebelum tidur. Anda dapat membawa perasaan takut ke dalam tidur, yang dapat mengakibatkan mimpi buruk, menurut KidsHealth.org.

2. Hindari minum obat stimulan sebelum tidur

Hindari menggunakan obat atau stimulan lain yang dapat mempengaruhi tidur, termasuk alkohol, nikotin, kafein, obat tekanan darah dan antidepresan, menurut Scientific American.

Obat atau stimulan yang diminum sebelum tidur awalnya dapat mempengaruhi fase tidur REM dan membuat Anda masuk ke tahap tidur yang lebih dalam. Namun setelah Anda berhenti minum obat-obatan tersebut, Anda akan mengalami tidur REM lebih dalam, yang dapat mengakibatkan mimpi buruk, menurut National Sleep Foundation.

3. Rileks sebelum tidur

Lakukan sesuatu yang rileks sebelum tidur, karena stres dapat menyebabkan mimpi buruk. Yang terbaik adalah melakukan kegiatan yang membantu Anda merasa lebih nyaman, seperti berendam di bak mandi, membaca buku, mendengarkan musik atau bermeditasi untuk bersantai.

4. Buat kamar senyaman mungkin

Buatlah kamar tidur sebagai tempat yang hanya dilakukan untuk tidur dan keintiman. Buatlah kamar tidur senyaman dan menenangkan mungkin, seperti memilih kasur nyaman dengan warna tirai dan suhu pada ruangan yang nyaman. Dengan memastikan bahwa Anda hanya fokus pada tidur dan relaksasi di kamar tidur, Anda mungkin mengalami mimpi yang lebih baik.